Pij więcej wody

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Najlepszym napojem dla człowieka jest woda

Pij wodę małymi porcjami, regularnie przez cały dzień. Spójrz powyżej, ile należy jej wypijać w ciągu dnia. 

Jaką wodę wybrać, porównując mineralną i źródlaną?

Z założenia, wody mineralne zawierają więcej składników mineralnych niż źródlane. Obydwa typy wód pobierane są z naturalnych ujęć. Wody mineralne mogą uzupełniać niedobory składników mineralnych w diecie, a nawet mogą mieć charakter leczniczy.

Wody źródlane są natomiast neutralne jeśli chodzi o wpływ na organizm. Dla zaspokojenia pragnienia wybieraj wody źródlane lub mineralne niskomineralizowane.

Wody mineralne zawierają sporo sodu, który w nadmiarze powoduje wzrost ciśnienia tętniczego, a w Polsce spożywamy go zdecydowanie za dużo.

Jeżeli woda ma być elementem diety, która ma dostarczyć określonych minerałów – wybierz odpowiednią do swoich potrzeb wodę mineralną.

Reklama

Stacja Diagnoza

Cztery lata temu. Piękny, ciepły maj. Kilka miesięcy wcześniej odnaleźliśmy